Частою локацією остеохондрозу буде попереково-крижовий відділ, що пов'язано з високим навантаженням на нижню частину спини. Це дегенеративно-запальне захворювання, яке лікується консервативними методиками. Якщо його ігнорувати, підвищується ризик грижі. Лікування остеохондрозу попереково-крижового відділу хребта включає прийом ліків, виконання вправ, зміна харчування, проходження фізіотерапії.

Основні причини патології

При остеохондрозі відбувається повільне руйнування міжхребцевого диска через те, що він недоотримує корисні речовини з навколишніх тканин. Надходження їх відбувається під час руху хребта. При гіподинамії, наявності шкідливих звичок, травмах харчування диска погіршується, чому починаються патологічні зміни.

Захворювання не відразу проявляється, і лікування остеохондрозу попереково-крижової області часто починається вже з появою ускладнень. Ця патологія відноситься до невиліковних, і основна терапія спрямована на те, щоб загальмувати процеси руйнування диска. Захворювання можна попередити, і профілактику потрібно починати з самого дитинства.

Остеохондрозу однаково схильні жінки і чоловіки. До групи ризику потрапляють люди з ожирінням, сидячою роботою, що займаються важкою фізичною працею, а також вагітні.

Все частіше діагностується юнацький остеохондроз, що пов'язано з радикальною зміною способу життя сучасних дітей і підлітків. Останні все більше часу проводять вдома, сидячи в комп'ютерних кріслах і лежачи з телефоном в руках. Недолік руху, неправильне положення спини, відсутність фізичного навантаження - все це призводить спочатку до протрузії, потім до остеохондрозу, який без лікування закінчується грижею з необхідністю операції.

Клінічні прояви

Симптоми остеохондрозу крижового відділу хребта та лікування - це компетенція вертебролога і невролога. До цих фахівців потрібно звернутися при появі скарг. Але навіть при відсутності симптомів буде важливо обстежитися у лікаря кожні півроку, щоб своєчасного виявити патологічні зміни, коли ще можна попередити захворювання.

З якими симптомами потрібно боротися при патології попереково-крижового відділу:

  • постійний ниючий біль в попереку;
  • посилення болю під час ходьби, в положенні сидячи і стоячи;
  • неврологічні порушення: запаморочення, нудота, дратівливість;
  • м'язова слабкість;
  • поколювання шкіри спини і ніг, відчуття бігають мурашок.

При загостренні симптоми стають яскраво вираженими. Хворому стає боляче сидіти і нахилятися. Може з'явитися люмбаго, стріляючий біль, є ризик защемлення нерва.

принципи лікування

Лікування остеохондрозу крижового відділу проводиться ліками. Доповнюється терапія фізкультурою і дієтою. Важливим заходом будуть фізіотерапевтичні процедури. Якщо справа обмежується тільки медикаментозною терапією, захворювання буде прогресувати, адже препарати не можуть впливати безпосередньо на хворий диск. Щоб був результат, паралельно потрібно робити вправи, вживати корисні продукти, організувати правильний сон і відпочинок в денний час, контролювати рівень фізичного навантаження.

Що рекомендується при ураженні диска в крижовому відділі:

  1. Виконувати всі рекомендації лікаря, регулярно проходити лікування в стаціонарі для профілактики загострення.
  2. Приймати НПЗЗ, хондропротектори, спазмолітики, міорелаксанти, призначені лікарем.
  3. Займатися лікувальною фізкультурою з авторських системам або індивідуальною програмою, розробленою тренером.
  4. Спати на твердому матраці, лежачи на спині, голова повинна бути повністю на подушці, а плечі на матраці. Це дуже важливий захід, адже неправильний розподіл навантаження на хребет під час сну - основний фактор, що приводить до порушення харчування тканин.
  5. Щотижня плавати в басейні, що дозволить зміцнити м'язовий корсет хребта без ризику пошкодження.

Після виявлення остеохондрозу слід постійно нагадувати собі, що спину потрібно тримати рівно, не сутулитися, не опускати голову під час ходьби. При сидячій роботі хоча б кожні 3 години, а в ідеалі кожну годину, робити розминку. Корисними будуть піші прогулянки на свіжому повітрі.

медикаментозна терапія

Лікарська терапія при остеохондрозі включає препарати декількох груп. Це анальгетики, нестероїдні протизапальні засоби, антиоксиданти, хондропротектори, спазмолітики, міорелаксанти. Лікування також включає препарати, які поліпшують кровообігу і стимулюють мікроциркуляцію. При патології важкого ступеня тяжкості можуть призначатися гормональні засоби. Це крайній захід, коли ознаки захворювання в крижах усуваються іншими ліками і методами.

До основних препаратів при остеохондрозі відносяться:

  • НПЗЗ - Карипазим, Найз, Ібупрофен;
  • антиоксиданти - вітамін С, токоферол;
  • хондропротектори - Хондроитин, Терафлекс, Дона.

Для знеболення застосовуються гелі та мазі. Це Диклофенак, Найз, Ібупрофен та інші засоби, у складі яких містяться однойменні діючі компоненти.

немедикаментозні методи

Вправи призначаються лікарем, перші кілька занять проводяться під його контролем. Займатися будинку потрібно щодня мінімум 2 рази на день по 15 хвилин. Додатковим заходом буде носіння бандажа.

Спеціальний підтримуючий корсет підходить при сильному болі. З ним комфортно, але зловживати ним не слід, адже при тривалому носінні м'язи атрофуються, а лікування, навпаки, спрямоване на зміцнення природного м'язового корсета хребта.

Вилікувати хворобу не вийде, але якщо вчасно почати лікувальну гімнастику і приймати ліки, можна зупинити руйнування міжхребцевого диска. Завданням лікарів і самого пацієнта буде прибрати симптоми, зняти запалення і створити умови для нормального харчування тканин хребта.

Відгуки про лікування остеохондрозу

Займаюся хворою спиною кожен день. Починаю з ранкової пробіжки, потім контрастний душ, корисний сніданок і прийом таблеток Терафлекс. Діагноз поставили 2 місяці тому. Як тільки дізнався, радикально змінив спосіб життя, і шкодую, що не зробив цього раніше. Читаючи відгуки про лікування остеохондрозу хребта в попереково-крижовому відділі, переконуюся, що на першому місці має стояти лікувальна фізкультура.

Ілля, 32 роки

У мене поперековий остеохондроз вже 5 років. Загострюється навесні і взимку, тоді навіть домашніми справами займатися складно. Лікуюся Доной і знеболюючим гелем Долобене, а ось від вправ стає тільки гірше.

Тетяна, 44 роки

Синові поставили діагноз ще в 17 років після спортивної травми. Зараз він не може повернутися до улюбленої справи, але головне, що все обійшлося без серйозних наслідків. Двічі на тиждень ходить в басейн, багато рухається, почав корисно харчуватися, спить на ортопедичному матраці. Скаржиться на біль вкрай рідко, останній раз після того, як випадково послизнувся і різко нахилився вперед.

Ольга, 37 років

Категорія:

Здоров'я