До 30-35% смертей у світі трапляються через серцево-судинних захворювань людей. Захворювання серця і судин діагностуються майже у кожної людини, яка досягла сорокарічного віку. Люди дозволяють собі вживати алкогольні напої, палити, засиджуватися без особливої ​​потреби на роботі, нервувати з найменшого приводу.

І найменше замислюються при цьому, як вони шкодять своєму здоров'ю. Людині цього віку просто необхідно дбати про зміцнення кровоносної системи, лікуванні та режим харчування. Дуже важливо зміцнення судин, препарати для такого лікування розроблені зарубіжними і вітчизняними вченими.

небезпека патологій

Кровоносні судини являють собою складну систему. Судинні захворювання призводять до таких патологій:

  • підвищується ламкість стінок судин;
  • знижується їх еластичність;
  • відбувається полегшення проникнення токсинів.

Зменшення еластичності судин, атеросклеротичні відкладення є причиною підвищеного артеріального тиску, що є, в свою чергу, причиною руйнування капілярної мережі різних органів людського тіла.

Захистити головний мозок, печінка, нирки допоможуть сосудоукрепляющим кошти, які призначаються кардіологом або судинним хірургом. Вони на професійному рівні порадять хворому, які препарати для зміцнення судин потрібні.

Слабкі судини: як визначити

Людина може самостійно прийти до висновку, що сталися порушення в його кровоносній системі. Це він визначить:

  • по запаморочення: коли він різко нахиляється або встає, темніє в очах;
  • за незрозумілим течією крові з носа;
  • по шуму вухах;
  • по легко з'являються синців;
  • по постійно холодним рукам і ногам;
  • з приводу варикозного розширення вен;
  • по частих головних болів.

Що допоможе зміцнити судини

Перш за все треба звернути увагу на раціон харчування. Дотримання дієти обов'язково! Їсти можна тільки варену або тушковану їжу, готувати її на соняшниковій олії. Потрібно припинити вживання смаженої їжі, тваринних жирів, маргарину, спреду, необхідно зменшити вживання жовтків курячих яєць. Дуже корисний часник і зелений чай. Варто більше вживати овочі і фрукти, в яких велика кількість клітковини і вітамінів, необхідних для нормальної життєдіяльності людини.

роль вітамінів

Вітаміни підсилюють організм, підвищують імунітет, зміцнюють стінки капілярів, артерій і вен. Вони можуть посилювати ефект ліків, які приймаються хворим для поліпшення роботи кровоносних судин.

Нікотинова кислота сприяє кращій циркуляції крові, знижує рівень холестерину, не дає розвиватися атеросклерозу, зменшує жорсткість судинної стінки. Найчастіше необхідну кількість нікотинової кислоти міститься в продуктах харчування:

  • в капусті брокколі;
  • в арахісі;
  • в курячому м'ясі;
  • в печерицях;
  • в болгарському перці;
  • в червоної квасолі;
  • в крупах і хлібі.

Вітамін Е розширює кровоносні судини, що істотно допомагає серцю, стабілізуючи його діяльність. Він знижує згортання крові, перешкоджає утворенню тромбів, завдяки йому червоні кров'яні тільця збільшуються в кількості. Його багато:

  • в оливковій, соняшниковій, кокосовому маслах;
  • в брокколі, капусті калі, шпинаті;
  • в авокадо, мигдалі, арахісі.

Вітамін С - справжній захисник. Він бореться з атеросклерозом, накопиченням бляшок, рятуючи судини від закупорки. Для поповнення організму людини цим вітаміном корисно вживати в їжу більше:

  • ківі, манго, шипшини, смородини;
  • цитрусових, кавунів, полуниці;
  • капусти, часнику, гороху, болгарського перцю.

Вітамін До необхідний для нормального згортання крові. При носових кровотечах можна з упевненістю говорити про недостатність в організмі вітаміну К. Він корисний і тим, що скорочує порушення в діяльності організму, якщо хворий довгий час приймає антибіотики.

Зелений чай, спаржа, шпинат, ріпа, капуста, зелень петрушки, кропу - основні джерела вітаміну К.

Медикаментозне лікування

Якщо однієї дієти недостатньо для лікування, кардіолог може призначити сосудоукрепляющим препарати у вигляді таблеток, уколів або крапельниці. Зазвичай віддається перевага Аскарутіну, пірацетаму, Церебралізіну, кавінтон.

1.Чтоби запобігти ішемічну хворобу серця, призначається Гингко білоба. Стінки судин зміцнюють також препаратами Вітрум Кардіо, Вітрум Центурии. Коронарні судини і капіляри серцевого м'яза потребують також у вітамінах групи В, продуктах, багатих цинком, калієм, міддю, магнієм, марганцем, селеном.

2. сосудоукрепляющее препарати для ніг підвищують тонус підшкірних судин. Це гелі та мазі Венотол, Венозол, які містять в своєму складі кінський каштан. Можна користуватися таблетками, наприклад, Детралексом, Троксевазин, Діосмін, аскорутин. Призначаються препарати, які містять вітамін В5, тому що недостатня кількість цього вітаміну може викликати судоми м'язів ніг.

3. Для лікування і зміцнення ослаблених судин носа рекомендується застосування такого препарату, як Аскорутин, вітаміни С, А, Е.

Народні сосудоукрепляющим кошти

При застосуванні народних способів лікування використовуються сосудоукрепляющим трави, лікарські рослини. Препарати готуються на основі кінського каштана, застосовується бузина, горобина, нирки і листя берези, трава буркун. При цьому офіційна медицина вітає користь багатьох народних засобів.

Лікування судин серця: 4 лимона і 4 головки часнику подрібнити, залити трьома літрами води і настояти 5 діб. Після закінчення цього часу процідити і зберігати в прохолодному місці. Пити по 100 мл 3 рази на день. Лікуватися слід не менше 2 місяців. Рекомендується повторювати кожну весну і кожну осінь.

Лікування судин мозку: вичавити з лимона сік, розвести водою в пропорції 1: 3. Кожен день пити по склянці 2 рази. Добре щодня випивати кілька чашок зеленого чаю.

Лікування судин очей: взяти ложку насіння кропу, по 2 ложки сухоцвіту, календули, листя брусниці, ромашки, чистотілу, горця пташиного, буркуну, 5 ложок вівса. Все ретельно змішати. 3 ложки суміші залити двома склянками гарячої води, настояти.

Лікування судин ніг: потрібно приймати контрастні ванночки, т. Е. Чергувати холодну і гарячу воду. Можна застосовувати засіб на основі каланхое і медичного спирту:

  • після подрібнення помістити каланхое в скляну ємність;
  • залити спиртом;
  • протягом 6 місяців протирати вени по кілька разів щодня.

Лікування шкіри: щоб поліпшити стан капілярів, наносяться маски, аплікації із застосуванням соку рослин. Дуже добре користуватися соком капусти білокачанної, для виготовлення соку підійдуть морква, слива, томати. З ромашки та календули можна приготувати відвари. Ефективні маски з листя петрушки, кульбаб. Шпинат, базелік, крес-салат, кінза повинні частіше бути присутніми в раціоні харчування.

Користь фізичних навантажень

Знизити артеріальний тиск і зміцнити серцево-судинну систему допоможе щоденне заняття гімнастикою. Краще, якщо її тривалість складе не менше 40 хвилин, однак навіть десятихвилинні заняття сприятимуть покращенню здоров'я.

Як завжди, потрібно порадитися з лікарем, тільки він підкаже корисні і допустимі фізичні вправи, виходячи зі стану здоров'я пацієнта. Не можна не використовувати такі фізичні дії, як швидка ходьба, біг, їзда на велосипеді. Однак такі заняття повинні стати звичкою, необхідністю для людини, їх не можна припиняти або займатися від випадку до випадку.

Дотримання дієти, застосування сосудоукрепляющее препаратів, активні заняття фізичною культурою допоможуть підтримати судини.

Категорія:

Здоров'я