Особистий щоденник - це двері в минуле чи теперішнє людини. Записуючи все, що сталося з вами протягом дня, ви зможете виплеснути погані емоції. Або ж, навпаки, згадати ті найприємніші і хвилюючі моменти, які з вами відбулися в минулому. Щоденник сприятливо впливає на психологічне здоров'я, покращує самопочуття. Причому це може вести не тільки підлітки, а й дорослі.

Правила і причини ведення щоденника

Часом виникають ситуації, коли необхідно розібратися в собі, своїх почуттях, емоціях, відношенню до оточуючих людей: батьків, друзів, колег. У цей самий момент необхідно заводити свій Л. Д. Спочатку необхідно розібратися, навіщо взагалі потрібен щоденник:

  1. ЛД допоможе розібратися в своєму внутрішньому світі (емоціях, почуттях, світогляді);
  2. У вас з'явиться можливість виговоритися сповна. Багато речей підлітки не можуть розповісти навіть батькам. Це пов'язано з статевим дозріванням, з інтимними стосунками, з першими почуттями. А на папері можна написати все що завгодно.
  3. Можна заново відчути емоції і почуття від пережитих приємних моментів, згадати історію свого життя аж до деталей.

Цей зошит повинна стати для вас вірним другом і помічником у вирішенні складних питань, а не просто марною тратою дорогоцінного часу.

Вибір інструментарію для ЛД

Для особистого щоденника можна використовувати різний інструментарій починаючи від мініатюрних блокнотик і закінчуючи величезними зошитами великого формату. Все залежить від смаків та вподобань самих власників секретних зошитів:

  1. зошит формату А4 - комусь цікаво заводити великі щоденники, щоб в них помістити більше інформації, ілюстрацій, аплікацій;
  2. міні-блокнот - хтось вважає за краще брати маленькі блокноти, які вміщаються в долоню і чимось нагадують фліпбукі. Такі щоденники зручні, компактні, легко поміщаються в кишеню, їх можна завжди носити з собою і в потрібній момент зробити позначку;
  3. щоденники на друкованій основі - такі книжечки можна придбати в канцелярських магазинах. У них вже є готові разлиновки і місце для дат. Але багато хто все ж вважають за краще робити секретні зошити своїми руками;
  4. Електронний ЛД - так як ми живемо в столітті інформаційних технологій, то можна користуватися і такими щоденниками. Їх можна вести таємно, в окремих папках під паролем або ж виставляючи всім напоказ.

Особистий щоденник слід ретельно ховати, щоб його не зміг ніхто знайти і прочитати. Відмінним місцем для зберігання секретної зошити може стати ваш особистий шафа. А також можна заховати ЛД під подушкою або носити з собою. Ще один чудовий варіант - купити блокнот з замком, ось тоді ніхто не зможе дізнатися про ваші секрети з вашого особистого щоденника.

Ідеї ​​для оформлення

Якщо ви не знаєте, як оформити лд, значить, ви шукаєте відповідь на це питання не в тому руслі. Перш за все він повинен бути естетично і акуратно прикрашеним, викликати тільки приємні асоціації. Ідеї для оформлення для дівчинки представлені нижче:

  1. Аплікація. Причому можна прикрашати як обкладинку, так і сторінки щоденника різними аплікаціями з паперу та тканини, а також справжніми осіннім листям. Красиво виглядають тематичні сторінки з вирізками з глянцевих журналів і каталогів.
  2. Квілінг. Досить популярний вид мистецтва. За допомогою цієї технології бумагокрученія можна прикрасити обкладинку особистої зошити.
  3. Скрапбукінг. Ще одна відома техніка, яка останнім часом набула величезну популярність. Суть її полягає в тому, що відразу можна використовувати і крафтового папір, і стрічки, квіточки, аплікації, теги для записів. Завдяки цій техніці ви зможете зробити собі оригінальний щоденник.
  4. Використання наклейок, стразів. Оригінально виглядатимуть сторінки, прикрашені наклейками і стразами. Причому можна використовувати стрази різної форми, колір, матеріалу. З блискучих прикрас можна зробити різні візерунки.
  5. Малюнки олівцями, кольоровими ручками, фломастерами, фарбами. Ще багато років тому люди прикрашали щоденники і зошити власними малюнками. Хоча зараз є безліч інших варіантів прикрасити щоденник, але малюнки, зроблені від руки користуються популярністю і до цього дня. Якщо ви не маєте художніх навичок, є вже готові варіанти картинок для змалювання, навіть по клітинках, або можна роздрукувати ілюстрації і вклеїти в щоденник. Дуже красиво виглядають секретні кишеньки, в яких можна зберігати дрібні речі. Крім цього можна зробити відривні вкладиші. Наприклад, на першій сторінці зробіть позначку: «Візьми совість, щоб не читати мій щоденник!», А внизу відривні листочки «Совість».
  6. Колажі з фотографіями. Обов'язково приклейте фотоколажі на сторінки. Фото додадуть щоденника більше почуттів. Вам буде набагато приємніше гортати секретну зошит і згадувати найкращі моменти життя.
  7. Чохол для Л. Д. Він може бути виконаний в будь-який перерахованої техніці або ж вишитий з ниток муліне своїми руками. Таку обкладинку легко випрати і вона відмінно виглядає на щоденнику.

Таким чином, оформлення особистого щоденника - завдання не з важких. Включіть фантазію, беріть деякі ідеї з інтернету, поєднуйте їх і все у вас вийде.

Основні правила ведення

Якщо у вас з'явилася ідея викладати свої думки на папері, але ви не знаєте, як вести особистий щоденник, не впадайте у відчай, це дуже просто. Існують основні правила ведення ЛД:

  1. Щоденні записи. Щоденник виконує насамперед функцію щоденника, тому необхідно залишити приблизно 30 сторінок, а то і більше для щоденних записів. Тут можна робити невеликі позначки про те, що ви плануєте зробити протягом дня, а ввечері треба обов'язково проаналізувати, що вдалося зробити, а що необхідно перенести на інші дні. Можна зафіксувати дні народження рідних і близьких, щоб не забути їх привітати.
  2. Враження від нового чаю, фільму, прочитаної цікавої книги. Дуже часто ми дивимося кіно, але через кілька місяців ми вже смутно пам'ятаємо навіть сюжет, але ж здавалося, що він у нас залишиться надовго в пам'яті. Щоб поділитися з друзями переглянутих цікавими фільмами, можна в щоденнику робити невеликі позначки, прочитавши які, ви миттю згадайте сюжет. Є книги, які хочеться перечитувати неодноразово, щоб запам'ятати їх назви, можна в ЛД робити відповідні записи.
  3. Щасливі моменти життя. Хочеться, щоб все емоції і почуття в найщасливіші моменти запам'яталися на все життя. Описуючи їх на папері, ви зможете ще раз зануритися в минуле і пережити заново все хороше, що було з вами. Ці нотатки можна перечитувати в невдалий день або тоді, коли у вас немає настрою - повірте, ефект буде приголомшливим. Ви заново відчуєте прилив сил і бажання жити і радіти кожному прожитому дню.
  4. Записи мандрівника. Після кожної подорожі, навіть невеликого, можна зробити невеликі позначки. Опишіть пам'ятки, пейзаж, людей, яких ви зустріли на своєму шляху, їх спосіб життя, кухню. Через кілька років ви будете із задоволенням перечитувати лд. Записуйте навіть невеликі дрібниці.
  5. Цитати, афоризми. Кожен день можна почути або зустріти цікаві цитати, афоризми. Їх також можна зафіксувати в щоденник і намалювати до них цікаві ілюстрації або приклеїти відповідну картинку.

Але, так як секретна зошит - це особиста річ кожного, власник має право розпоряджатися нею, як йому заманеться.

Поради з ведення щоденника

Щоденник повинен стати для вас вірні іншому, тому довіряйте йому найпотаємніші таємниці. Не бійтеся дати волю своїм почуттям. Нижче представлені поради допоможуть вам вести ЛД:

  1. Ведіть записи в ЛД тільки тоді, коли вам цього сильно захочеться, але не закидайте його в довгий ящик.
  2. Придумайте свою систему позначок: смайли, що відповідають вашому настрою.
  3. Малюйте, клейте, вирізуйте, креслите схеми, прикрашайте секретну зошит усіма можливими способами.
  4. Записуйте дрібниці, так ваш щоденник стане ще жвавіше, і його буде приємно перечитувати в майбутньому.
  5. Пишіть тільки правду про самого інтимному і сокровенне.

Ведіть щоденники, пізнавайте глибину своєї душі, аналізуйте події, дії, які відбулися у вашому житті.

Категорія:

Вагітність і діти